AcasăDiverseCum incepi sa slabesti? 8 sfaturi utile

Cum incepi sa slabesti? 8 sfaturi utile

Publicat pe

Articole

Dulceaţă din aronia şi alte fructe exotice pe care se merită să o încerci

Pline de culoare şi de gust, fructele exotice sunt bune şi sănătoase şi merită să fie încercate, să fie consumate în stare naturală sau sub diferite forme precum compot sau dulceaţă, pentru că sunt pline de gust şi de arome, dar şi sănătoase. Din...

Slabitul a fost dintotdeauna o prioritate pentru orice femeie, indiferent de numarul de kilograme afisat de cantar. Inainte de orice dieta sau cura de slabire, intrebarea cea mai importanta este cum sa slabesti sanatos. Curele drastice care promit rezultate rapide, privandu-te de diverse alimente au nenumarate dezavantaje. De celalata parte, exista specialisti care spun ca poti ajunge la greutatea ideala si fara sa te abtii de la mancare. Trebuie numai sa iti schimbi putin obiceiurile si vei incepe sa observi rezultate in timp. Iata opt sfaturi utile ca sa incepi sa slabesti.

Redu portiile

Majoritatea portiilor de mancare cu care ai de a face, la restaurant sau acasa, sunt mai mari decat ce ai nevoie. De cate ori ti s-a intamplat sa te chinuiesti sa mananci tot din farfurie? Daca ai reduce cu 10-20% protiile de mancare zilnice vei vedea rezultate rapid. Iata un simplu exemplu: un kilogram reprezinta aproximativ 7000 de calorii. Daca reduci 500 de calorii din portia ta …

Citeste mai mult pe RevistaCaminul.ro

Ultimele articole

Nu știi dacă să îți cumperi o casă sau un apartament? Vezi aici ce lucruri trebuie să ai în vedere pentru această decizie

Decizia de a-ți cumpăra propria locuință este una dintre cele mai importante hotărâri pe...

Cum să organizezi un grătar în aer liber? 5 sfaturi utile

Organizarea unui grătar în aer liber poate fi o experiență extrem de plăcută, oferindu-ți...

Cum să-ți perfecționezi abilitățile analitice folosind metode neobișnuite

Capacitatea de a gândi analitic este o calitate esențială pentru a lua decizii informate...

Beneficiile miscarii si dansului asupra sanatatii si starii de spirit

Intr-o era in care stresul si sedentarismul au devenit parte din viata cotidiana, gasirea...

Articole asemanatoare

Nu știi dacă să îți cumperi o casă sau un apartament? Vezi aici ce lucruri trebuie să ai în vedere pentru această decizie

Decizia de a-ți cumpăra propria locuință este una dintre cele mai importante hotărâri pe...

Cum să organizezi un grătar în aer liber? 5 sfaturi utile

Organizarea unui grătar în aer liber poate fi o experiență extrem de plăcută, oferindu-ți...

Cum să-ți perfecționezi abilitățile analitice folosind metode neobișnuite

Capacitatea de a gândi analitic este o calitate esențială pentru a lua decizii informate...